En el post d’avui us deixem un article molt interessant publicat al web www.infosalus.com:
És important utilitzar un bon calçat a l’hora de fer esport. Es tracta d’un factor determinant en el risc de lesió, així com en la millora en el rendiment de la nostra disciplina esportiva. Dos paràmetres fonamentals en els esportistes, sobretot si són d’elit.
“En determinades pràctiques esportives, com el futbol, el bàsquet o el ‘running’, el calçat representa l’últim element corporal que té contacte amb el sòl. La interacció calçat-superfície és fonamental tenir-la controlada a l’hora de fer esport”.
De fet, a l’hora de triar-los indica que cal atendre no només a l’especialitat esportiva que es desenvolupi, sinó també a un altre tipus de paràmetres antropomètrics i biomecànics, ja que “el calçat està dissenyat per a un determinat pes, longitud i amplada del peu, i també per a una determinada mobilitat, estabilitat i adaptació a la superfície on es desenvolupi l’activitat esportiva”.
En aquest sentit, “és el cos el que s’ha d’adaptar a la superfície per la qual es transcorre”. I com diem sempre nosaltres, que el calçat s’adapti al peu, no el peu al calçat!
Recorda 3 passos fonamentals per triar un bon calçat: assessorar-te, triar la sabatilla especialitzada i fer un seguiment.
Podeu consultar tot l’article aquí: http://bit.ly/2iwNeJf.
