Quants cops diem als nostres fills i filles que han de seure correctament? O que es posin bé la motxilla per anar a l’escola?

La higiene postural és una nova activitat perquè els nens i les nenes tinguin una bona consciència corporal i sàpiguen quins són els moviments que han d’evitar per no fer-se mal, ja sigui a l’escola, a casa o durant l’activitat esportiva.

Objectius

Treballarem, entre d’altres, quina és la manera correcta d’asseure’s o de carregar pes, per complir objectius com:

  • Prendre consciència del propi cos.
  • Adquirir bons hàbits d’higiene postural.
  • Prevenir lesions i molèsties a l’esquena.
  • Alleugerir la simptomatologia de qui ja pateix molèsties.


Com ho farem?

Amb exercicis dinàmics i activitats en què combinarem sessions d’estiraments i coordinació. Només cal anar vestit amb roba còmoda per treballar i estar disposat a fer un exercici terapèutic per prendre consciència de la importància de cuidar-se des de petits.

Pels tallers caldrà dur roba còmoda.