Aprendre del cos

Presentació

“És que passo moltes hores davant de l’ordinador”, “Jo sé que no tinc una bona posició”, “De sempre m’han dit que he de posar l’esquena més recta…”. Us resulten familiars aquestes expressions?

Cada cop som més conscients dels moviments que fem i les posicions que mantenim durant el dia, tot i que… això passa quan ens comencem a queixar per un dolor o una molèstia que es resisteix a marxar.

Les sessions que proposem a Clínica Sardenya estan destinades a la mobilitat articular, els estiraments i el treball actiu de força. Voleu saber més?

Objectius

  • Prendre consciència del propi cos.
  • Adquirir bons hàbits de posicionament.
  • Prevenir i alleugerir lesions i molèsties.
  • Tenir recursos de moviments per a realitzar a casa.

A qui va dirigit?

A tothom qui vulgui treballar de manera amena, divertida i senzilla el propi cos i prendre consciència.

Com ho farem?

En grups reduïts de màxim 5 persones, perquè és la manera de poder fer una classe tranquil·la, efectiva i amb un tracte molt directe.

Farem exercici terapèutic respectant el moviment de cadascú, sempre sota la supervisió de la fisioterapeuta i amb la premissa que el moviment és vida!

Pels tallers caldrà dur roba còmoda.

Copyright© Clínica Sardenya | Autorització Centre Sanitari: E08053108 | Última actualització: 14/09/2020 | Avís legal | CookiesAdministra Cookies